Lihapullat (4:lle)
Äidin lihapullat on käsite. Äidin lihapullia on niin monenlaisia kuin on äitejäkin.
Kaikkialla maailmassa syödään lihapullia. Italialaisissa pullissa maistuvat yrtit, thaipullissa inkivääri ja kreikkalaisissa minttu.
Ainekset
- 500 g nauta-sika jauhelihaa
- 1 pss sipulikeittoaineksia
- 1 prk kermaviiliä
- 3 rkl korppujauhoja
- 1 muna
- ripaus valkopippuria
- ripaus mustapippuria
Valmistusohjeet
- Sekoita sipulikeittoainekset ja korppujauhot kermaviiliin.
- Anna turvota 5-10 minuuttia jonka jälkeen seos sekä kananmuna ja pippuri sekoitetaan jauhelihaan kuohkeaksi massaksi.
- Muotoile jauhelihamassasta pieniä pyöreitä pullia ja lado ne vierekkäin uunipellille.
- Paista kauniin ruskeiksi 200 asteisessa uunissa n. 20-25 min.
Tarjoa keitettyjen perunoiden ja ruskeakastikkeen, perunamuhennoksen, porkkana- tai muun juuresraasteen tai keitettyjen kasvisten kanssa. Puolukkasurvos ja etikkakurkut sopivat hyvin lihapyöryköiden lisäkkeeksi.
Ravintoarvot (per annos):
Energiaa: 320 kcal
Proteiinia: 20 g
Rasvaa: 24 g
Hiilihydraatteja: 7 g
Suolaa: 1.8 g