Viltpanna (4 pers.)
Tid: ca. 1 timme
Ingredienser
- 250 g viltskav, som djupfryst
- 140 g bacon
- 1-2 morötter
- 200 g färska champinjoner
- 1 lök
- 2 dl vatten
- lite svartpeppar
- lite salt
Gör så här
- Strimla baconen, dela champinjonerna och skär de skalade lökarna och morötterna i bitar.
- Bryn baconen i sitt eget fett i en traktörpanna. Tillsätt morötterna, lökarna och champinjonerna. Bryn några minuter.
- Blanda skavköttet med grönsakerna. Stek ca. 5 min.
- Häll i vattnet. Peppra och salta. Låt småputtra på svag värme under lock ca. 20-30 min., tills köttet är mört.
Servera med potatismos, lingonsylt och skivad kryddgurka.
Näringsvärde (per portion):
Energi: ca 340 kcal
Protein: ca 25 g
Fett: ca 24 g
– varav mättat fett: ca 9 g
Kolhydrater: ca 7 g
– varav sockerarter: ca 4 g
Fibrer: ca 2 g
Salt: ca 0,7 g