Vegetarisk risotto (4 port.)
Ingredienser
- 3 dl risottoris
- 1 msk olivolja
- 6 dl vatten
- 1 tärning grönsaksbuljong
- 1 msk vitvinsvinäger
- lite salt
- lite vitpeppar
Till smaksättning:
- 200 g champinjoner
- 1 lök
- 2 salladslökar
- 2 msk olivolja
- 1 1/2 dl färskriven parmesanost
- 2 msk finhackad persilja
Gör så här
- Koka upp vatten med en grönsaksbuljongtärning, vinäger, salt och vitpeppar.
- Fräs riset med olivolja i en annan kastrull. Sänk värmen och tillsätt buljongen i små omgångar som riset hinner suga upp mellan gångerna. Rör långsamt i kastrullen då och då. När all vätska har tillsatts får riset stå på låg värme under lock och mjukna, ca. 15-20 min.
- Skär champinjonerna i mindre bitar.
- Skala och hacka den gula löken.
- Skölj och strimla salladslöken. Fräs svamp och lök med olivolja i egen kastrull. Blanda ris och svamp. Avsluta med färskriven parmesanost och finhackad persilja.
Servera med lättkokta gröna bönor.
Näringsvärde (per portion):
Energi: 320 kcal
Protein: 10 g
Fett: 12 g
Kolhydrater: 45 g
Salt: 1 g