Keittotaito

- aromatisk soppa, full av smak -

Saffranskryddad fisksoppa (4 port.)

Saffranskryddad fisksoppa serveringsfärdig på tallriken
Saffranskryddad fisksoppa.

Ingredienser

Till serveringen:

Gör så här

  1. Blanda saffran och salt.
  2. Fräs finhackad lök, fänkål, selleri, chili och morot i lite olivolja i en kastrull.
  3. Blanda ner saffran-saltblandningen.
  4. Tillägg vatten och vin.
  5. Smula i fiskbuljongtärningarna.
  6. Koka på låg värme i ca. 5 min.
  7. Dela fisken i bitar.
  8. Lägg fiskbitarna i soppan och sjud allt mycket sakta under lock i 3 min.
  9. Smaka av med salt och, ifall du vill, lite cayennepeppar.
  10. Pensla pilgrimsmusslorna med olivolja.
  11. Stek dem 30 sekunder per sida i het panna.
  12. Lägg med hålslev upp grönsaker och fisk i mitten på djupa tallrikar.
  13. Fördela soppan runt och toppa med pilgrimsmussla och timjan.

Näringsvärden (per portion):
Energi: 230 kcal
Fett: 10 g
— varav mättat fett: 2 g
Kolhydrater: 6 g
— varav sockerarter: 2 g
Protein: 28 g
Fibrer: 1 g
Salt: 1 g