Sahramilla maustettu kalakeitto (4:lle)
Ainekset
- 400 g lohifilettä tai jotain muuta kalaa
- 1/2 g sahramia
- ripaus suolaa
- 1/2 dl hienoksi silputtua sipulia
- 1/2 dl hienoksi silputtua fenkolia
- 1/2 dl hienoksi silputtua juuriselleriä
- 1/2 dl suikaloitua porkkanaa
- 1 tl hienoksi silputtua chiliä
- oliiviöljyä
- 8 dl vettä
- 2 dl kuivaa valkoviiniä
- 2 kalaliemikuutiota
- (ripaus suolaa)
- (cayennepippuria)
Tarjoiluun:
- 4 kampasimpukkaa
- tuoretta timjamia
Valmistusohjeet
- Sekoita keskenään sahrami ja suola.
- Kuullota sipuli, fenkoli, selleri, chili ja porkkana oliiviöljyssä kattilassa.
- Lisää sahrami-suolasekoitus.
- Lisää vesi ja viini.
- Murenna kalaliemikuutiot joukkoon.
- Keitä hiljaa n. 5 min.
- Leikkaa fileet suupalan kokoisiksi paloiksi.
- Lisää kalapalat keittoon ja keitä hiljaa kannen alla vielä n. 3 min.
- Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa ja halutessasi cayennepippuria.
- Voitele kampasimpukat oliiviöljyllä.
- Paista niitä 30 sekuntia per puoli kuumassa pannussa.
- Nosta keiton vihannekset ja kalapalat reikäkauhalla syviin lautasiin.
- Annostele keiton liemi lautasille.
- Lisää kampasimpukka jokaiselle lautaselle ja koristele tuoreella timjamilla.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 230 kcal
Rasva: 10 g
— josta tyydyttynyttä: 2 g
Hiilihydraatit: 6 g
— josta sokerit: 2 g
Proteiini: 28 g
Kuitu: 1 g
Suola: 1 g