Rödbetssoppa med kål (4 port.)
Ingredienser
- 4 rödbetor
- 1 lök
- 100 g selleri
- 1 palsternacka
- 1 burk krossade tomater (400 g)
- 1 klyfta vitlök
- 4 potatisar
- 250 g vitkål
- 1 1/2 tsk salt
- 1 1/2 l buljong
- 1 msk vinäger
- 2 msk klippt persilja
- 1 burk gräddfil (200 g)
Gör så här
- Skala och riv rödbetor, selleri, palsternacka och potatis grovt.
- Hacka löken, pressa vitlöksklyftan och strimla vitkålen.
- Blanda samtliga ingredienser i den genomfuktade lergrytan. Lägg på locket och ställ in grytan i kall ugn. Sätt på ugnen. Ställ in termostatet på 200 grader. Låt stå 1 timme 15 minuter.
Tips:
du kan bra tillreda denna soppa även i en kastrull. Koktid ca. 50-60 min.
du kan bra tillreda denna soppa även i en kastrull. Koktid ca. 50-60 min.
Näringsvärden (per portion):
Energi: 210 kcal
Fett: 7 g
varav mättat: 3 g
Kolhydrater: 29 g
varav sockerarter: 8 g
Kostfiber: 6 g
Protein: 6 g
Salt: 1,5 g