Keittotaito

- mustig värme i varje sked -

Mörk oxsoppa (4 port.)

Mörk oxsoppa serverad
Mörk oxsoppa.

Ingredienser

Gör så här

  1. Skär köttet i munsstora bitar. Bryn bitarna i smör och rapsolja. Smaksätt med salt och peppar och lägg över bitarna i en rymlig gryta.
  2. Skär löken, morötterna och kålroten i centimeterstora bitar. Lägg dem i grytan, häll på vatten och madeira. Koka upp. Tillsätt koncentrerad svartvinbärssaft, hackad rosmarin, lagerblad och kalvond. Sjud soppan tills köttet är mört, ca. 1 timme.
  3. Tillsätt grädde och syltlök. Koka upp. Red av med majsstärkelse löst i vatten. Smaka av med soja, salt och peppar. Sjud 5 min. till.

Servera med rostat bröd doppat i olivolja.

Näringsvärden (per portion):
Energi: 420 kcal
Protein: 28 g
Kolhydrater: 18 g
Fett: 24 g
Fibrer: 4 g
Sockerarter: 7 g
Salt: 0,95 g