Lammytterfilé med timjangräddsås (4 port.)
Lammytterfilé tillagas försiktigt och serveras med en krämig gräddsås smaksatt med färsk timjan, tillsammans med kokt potatis och färska grönsaker.
Ingredienser
- 600 g lammytterfilé
- lite salt
- lite vitpeppar
- smör
- rybsolja
Till såsen:
- 3 dl vatten
- 2 dl grädde
- 1 1/2 msk kalvfond
- 2 msk hackad lök
- 1 msk hackad färsk timjan
- 1 1/2 msk majsstärkelse
- 2 msk vatten
- 1 msk soijasås
Till servering:
- kokt potatis
- kokta ärter
- tomater
- salladsblad
- färsk timjan
Gör så här
- Koka upp vatten, grädde och fond.
- Tillsätt hackad timjan och lök.
- Red av med majsstärkelse löst i vatten och låt såsen sjuda i minst 5 min.
- Tillägg sojasås och smaka av med salt och vitpeppar. Sila såsen.
- Salta och peppra köttet.
- Bryn det runt om i lika delar smör och rybsolja. Sänk värmen och efterstek under lock i ca. 7-8 min. med flera vändningar.
- Lyft köttet ur pannan och låt det dra under aluminiumfolie i 6-7 min. innan det skivas upp.
Servera kötter med sås, kokt potatis, ärter, tomathalvor och salladsblad. Garnera med färsk timjan.
Näringsvärden (per portion):
Energi: 610 kcal
Fett: 38 g
Kolhydrater: 9 g
Protein: 53 g
Fiber: 2 g
Salt: 1,8 g