Keittotaito

- saftig lammytterfilé med krämig timjangräddsås -

Lammytterfilé med timjangräddsås (4 port.)

Lammytterfilé med timjangräddsås serverad
Lammytterfilé med timjangräddsås.

Lammytterfilé tillagas försiktigt och serveras med en krämig gräddsås smaksatt med färsk timjan, tillsammans med kokt potatis och färska grönsaker.

Ingredienser

Till såsen:

Till servering:

Gör så här

  1. Koka upp vatten, grädde och fond.
  2. Tillsätt hackad timjan och lök.
  3. Red av med majsstärkelse löst i vatten och låt såsen sjuda i minst 5 min.
  4. Tillägg sojasås och smaka av med salt och vitpeppar. Sila såsen.
  5. Salta och peppra köttet.
  6. Bryn det runt om i lika delar smör och rybsolja. Sänk värmen och efterstek under lock i ca. 7-8 min. med flera vändningar.
  7. Lyft köttet ur pannan och låt det dra under aluminiumfolie i 6-7 min. innan det skivas upp.

Servera kötter med sås, kokt potatis, ärter, tomathalvor och salladsblad. Garnera med färsk timjan.

Näringsvärden (per portion):
Energi: 610 kcal
Fett: 38 g
Kolhydrater: 9 g
Protein: 53 g
Fiber: 2 g
Salt: 1,8 g