Lammstek med potatisgratäng (för 4-5 pers.)
Lammstek smaksatt med timjan serveras med en krämig gratäng och en fyllig sky.
Ingredienser
- 1 kg benfri lammastek
- 1 tsk timjan
- lite salt
- lite peppar
- 1 msk olivolja
Till gratängen:
- 1 kg potatis helst av fast sort
- 1 lök
- 2 vitlöksklyftor
- 4 dl grädde
- 2 dl mjölk
Till skyn:
- 3 dl vätska från köttet
- 2 dl grädde
- 1/2-1 tärning grönsaksbuljong
- 1 msk majsstärkelse + 1 1/2 msk vatten
- 1 msk soja
Gör så här
- Varva skivad potatis, strimlad lök och riven vitlök i en ugnsfast form. Salta, peppra och häll på grädde och mjölk. Gratinera i 175 graders ugn i ca. 1 timme.
- Putsa och krydda lammsteken med olja, salt, peppar och timjan. Stick in en stektermometer och lägg steken på ett ugnssäkert fat. Stek i ugnen vid sidan av gratängen tills termometerns visar 60 grader.
- Ta ut steken och låt den vila i 10 min. innan den skivas upp.
- Sila vätskan från fatet, som steken tillagats på, i en kastrull.
- Tillsätt grädde och grönsaksbuljong, koka upp och reda av med majsstärkelse löst i vatten. Låt skyn skjuda i 5 min.
- Smaka av med soja, salt och peppar.
Servera steken med potatisgratängen samt blandad sallad och tomat.
Ravintoarvot (per portion):
Energi: 520 kcal
Fett: 35 g
Kolhydrater: 25 g
Protein: 35 g
Fibrer: 3 g
Salt: 1,8 g