Keittotaito

- med smak av tradition och kärlek -

Lammgryta med rosmarin och champinjoner (4-5 port.)

Lammgryta med rosmarin och champinjoner
Lammgryta med rosmarin och champinjoner
serverat med pariserpotatis...

Ingredienser

Lammgryta med rosmarin och champinjoner
...eller lammgryta med rosmarin och
champinjoner serverat med vitlökspotatis.
Jättegott!

Gör så här

  1. Putsa steken från allt onödigt fett och skär köttet i munsstora bitar.
  2. Skala och skär moroten i mindre bitar.
  3. Skala och hacka löken grovt.
  4. Riv vitlöken.
  5. Repa och hacka bladen av rosmarinkvistarna.
  6. Bryn köttet under omrörning i lika delar smör och rybsolja. Salta och peppra.
  7. Tillsätt lök, morot, vitlök och rosmarin. Häll i madeira, vatten och kalvfond. Lägg i lagerbladet och låt allt koka upp. Sänk värmen och låt grytan sjuda under lock i ca. 40 min.
  8. Red av grytan med majsstärkelse löst i vatten, tillägg också soijasås. Låt grytan ytterligare sjuda 5 min.
  9. Dela svampen i klyftor, stek dem lätt i lika delar smör och rybsolja.
  10. Vänd ner svampen i grytan och smaka av med salt och peppar.

Servera grytan med exempelvis små helstekta potatisar samt en fräsch grönsallad.

Näringsvärden (per portion):
Energi: 480 kcal
Fett: 28 g
- varav mättat fett: 10 g
Kolhydrater: 12 g
Fibrer: 2 g
Protein: 40 g
Salt: 1.5 g