Kryddad klyftpotatis (4 port.)
Kryddad klyftpotatis är ett lättlagat tillbehör där potatisen först förkokas och sedan rostas i ugn med lök, vitlök och kryddor. Passar bra till både stekt och grillad mat, men fungerar lika fint som egen rätt med en sallad vid sidan av.
Tid: 40-45 min.
Ingredienser
- 1 kg potatis
- vatten
- 2 tsk grovt (havs)salt
Till ugnsformen:
- 1 rödlök
- några vitlöksklyftor
Till kryddblandningen:
- 1/2 dl matolja
- lite svartpeppar
- lite chilipulver
- 1 tsk paprikapulver
- lite timjam
- lite salt
Gör så här
- Tvätta potatisen väl. Om du vill kan du även skala potatisen.
- Skär potatisen i klyftor och lägg därefter klyftorna i med grovt salt smaksatt kokande vatten och låt potatisklyftorna koka i 10 min.
- Häll bort vattnet och lägg klyftorna i en ugnsform.
- Skär också den skalade löken i klyftor och blanda rödlöks- och vitlöksklyftorna med potatisen.
- Blanda ihop kryddorna och matoljan. Häll blandningen över potatisklyftorna och grädda potatisen i 200-graders ugn ca. 20 min.
Servera t.ex. med stekt eller grillat kött.
Näringsvärden (per portion):
Energi: 190 kcal
Fett: 7 g
Kolhydrater: 28 g
Protein: 3 g
Fiber: 3 g
Salt: 0,3 g