Keittotaito

- djup smak, mjukt kött -

Fransk lammgryta (4 port.)

Fransk lammgryta serverad
Fransk lammgryta.

Fyllig lammgryta med rödvin, rosmarin och champinjoner. En lättlagad långkokt delikatess som smakar gott med potatis eller ris.

Ingredienser

Gör så här

  1. Putsa bort stora bitar synligt fett från köttet.
  2. Skär köttet i munsvänliga bitar ca. 2 cm sida.
  3. Skala och hacka löken fin.
  4. Skär champinjonerna i bitar.
  5. Hacka rosmarinen fint.
  6. Bryn köttbitarna med lika delar smör och olivolja i en rymlig gryta.
  7. När köttet har fått färg tillsätt den hackade löken. Stek några minuter.
  8. Häll på vinet och vattnet så att köttbitarna täcks. Pressa i vitlöken och tillsätt den hackade rosmarinen, lagerbladen, kalvfonden, lite salt och vitpeppar Koka upp och sjud grytan i 30 min.
  9. Red av med majsstärkelse och sjud ytterligare 5-10 min.
  10. Stek svampen och vänd ner den i sista stund så den fina svampsmaken inte hinner koka bort.

Servera med kokt potatis, potaismos eller ris, samt därtill en blandsallad.

Näringsvärden (per portion):
Energi: ca 460 kcal
Fett: 28 g
Kolhydrater: 8 g
Protein: 38 g
Salt: ca. 0,8 g