Silakkalaatikko thaimaalaisittain (4:lle)
Ainekset
- 600 g silakkafileitä
- 1 viipaloitu purjosipuli
- 1 limen raastettu kuori
- 1 tlk (400 ml) kookosmaitoa
- 3 cm:n pala tuoretta inkivääriä raastettuna
- 1 rkl kalakastiketta
- 1 punainen paprika, siemenet poistettuna ja paloiteltuna
- 1 keltainen paprika, siemenet poistettuna ja paloiteltuna
- 1 rkl punaista tai vihreää currypastaa
- tuoretta korianteria
Valmistusohjeet
- Leikkaa silakkafileistä selkäevät pois.
- Laita puolet viipaloidusta purjosta uunivuokaan. Kääri fileet lihapuoli sisäänpäin rullalle ja laita tiiviisti vuokaan.
- Sekoita keskenään kookosmaito, raastettu limenkuori, inkivääri, kalakastike, paprikat, loput purjosta, currypasta ja kaada kalojen päälle. Paista 200-asteisen uunin keskitasolla n. 20 min.
- Koristele tuoreella korianterilla.
Tarjoa silakkalaatikko jasmiiniriisin kera.
Ravintoarvot per annos (1/4 reseptistä):
Energia: ≈ 350 kcal
Rasva: ≈ 22 g (josta tyydyttynyttä ≈ 12 g)
Hiilihydraatit: ≈ 15 g (josta sokereita ≈ 4 g)
Proteiini: ≈ 30 g
Suola: ≈ 1 g
