Ruisruudut
Ainekset
- 5 dl vettä
- 2 tl suolaa
- 2 rkl sokeria
- 1/2 dl öljyä
- 1 pss (11 g) kuivahiivaa
- 4 dl ruisjauhoja
- 5 dl vehnäjauhoja
Valmistusohjeet
- Lämmitä vesi 42 asteiseksi eli hieman kädenlämpöä lämpöisemmäksi.
- Lisää suola, sokeri ja öljy.
- Sekoita kuivahiiva jauhoihin.
- Lisää jauhot taikinanesteeseen ja sekoita tasaiseksi.
- Kumoa taikina leivinpaperin päälle uunipellille.
- Ripottele taikinan pinnalle reilusti ruisjauhoja ja taputtele n. 1 cm:n paksuiseksi levyksi.
- Leikkaa levy taikinapyörällä neliöiksi.
- Anna kohota liinalla peitettynä 30 - 40 min.
- Paita 225 asteessa n. 20 min.
- Ruisruudut ovat parhaimmillaan leivontapäivänä.
Ravintoarvot (per pala):
Energia: 120 kcal
Rasva: 3 g
- josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 20 g
- josta sokereita: 2 g
Proteiini: 4 g
Kuitu: 3 g
Suola: 0,2 g