Pyttipannu poronkäristyksestä (4:lle)
Poronlihasta on moneksi!
Ainekset
- 240 g pakastettua poronkäristyslihaa
- 1 punainen paprika
- 1 keltainen paprika
- 1 kesäkurpitsa
- 1 sipuli
- voita
- sormisuolaa
- ripaus mustapippuria
- 4 paistettua munaa
Valmistusohjeet
- Kuori ja kuutioi kaikki vihannekset.
- Paista kuutioidut vihannekset miedolla lämmöllä pannulla kunnes ovat kypsiä.
- Paista myös jäinen tai osittain sulatettu käristysliha.
- Sekoita vihannekset ja liha keskenään. Mausta sormisuolalla ja pippurilla.
Tarjoa pyttipannu paistetulla munalla.
Ravintoarvot (per annos):
Energiaa noin 280 kcal
Proteiinia 21 g
Rasvaa 15 g
Hiilihydraatteja 10 g
Kuitua 2 g
Suolaa 1,0 g