Porsaspata herkkusienillä höystettynä (4:lle)
Pataruoat ovat helppoja tehdä ja täyttäviä. Varsinkin porsaanlihasta tehdyt pataruoat ovat tosi mehukkaita. Niitä voi muokata mielin määrin omien makumieltymysten mukaan. Ohessa yksi arkinen pataruokaohje.
Aika: n. 1 tunti
Ainekset
- 200 g herkkusieniä tölkissä
- 2 rkl margariinia / voita / öljyä
- 1 tl suolaa
- 1 sipuli
- 400 - 500 g porsaan suikalelihaa
- lihaliemikuutio
- 3 dl vettä
- vähän pippuria
- muutama kokonainen maustepippuri (tai ripaus maustepippurijauhetta)
- 1 laakerinlehti
Valmistusohjeet
- Kuori ja kuutioi sipuli ja kuullota se pannulla rasvassa.
- Lisää lihasuikaleet ruskistumaan. Mausta suolalla ja musta- tai valkopippurilla, maustepippurilla sekä laakerinlehdellä. Voit toki jättää maustepippurin ja laakerinlehden pois jos haluat, mielestäni vaan kyseiset mausteet antavat ruualle täyteläisemmän maun.
- Kaada tölkkiherkkusienet pataan.
- Lisää lihaliemikuutio ja vesi ja hauduta ruokaa kannen alla miedolla lämmöllä kunnes liha on kypsää.
- Kun liha on kypsää, suurusta pataliemi ruskealla maizenajauholla pakkauksen ohjeen mukaan (Maizenajauhot ovat helppoja käyttää koska niitä voi sujauttaa suoraan ruokaan).
Tarjoa esim. perunamuhennoksen kanssa.
Vinkki:
lisää lopussa soijakastiketta ja / tai sinappia.
lisää lopussa soijakastiketta ja / tai sinappia.
Ravintoarvot (per annos):
Energiaa n. 400 kcal
Proteiinia n. 35 g
Rasvaa n. 25 g
Hiilihydraatteja n. 6 g
Suolaa n. 2,3 g