Piccata (4:lle)
Aika: n. 1 tunti
Ainekset
- 500 g porsaan ulkofilettä
- 50 g raastettua Kastelholman juustoa
- 1 muna
- 1/2 dl vehnäjauhoja
- ripaus suolaa
- ripaus valkopippuria
- oliiviöljyä tai voita paistamiseen
Tomaattikastikkeeseen:
- 1 sipuli
- 1 valkosipulinkynsi
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 tlk (400 g) tomaattimurskaa
- 1 rkl tuoretta pilkottua timjamia
- 1 dl vettä
- 1 rkl viinietikkaa
- 1 tl sokeria
- ripaus suolaa
- ripaus valkopippuria
Valmistusohjeet
- Sekoita keskenään juusto, muna, suola ja pippuri.
- Nuiji lihaviipaleet kevyesti nyrkillä.
- Kasta lihaviipaleet ensin vehnäjauhoihin ja sitten juustoraasteeseen.
- Paista leikkeitä oliiviöljyssä keskinkertaisella lämmöllä n. 5 min. kummaltakin puolelta kunnes piccata saa kullankeltaisen värin.
- Valmista kastike:
silppua sipuli ja kuullota oliiviöljyssä. - Purista valkosipuli joukkoon ja kuullota vielä hetki.
- Lisää tomaattmurska ja vesi.
- Lisää timjami, sokeri ja viinietikka ja hauduta n. 30 min.
- Mausta suolalla ja pippurilla.
Tarjoa keitetyn riisin kera.
Nippelitietoa:
Italialainen ruokalaji, nuijittua, vehnäjauhojen, munan ja juustoraasteen seoksessa jauhotettua ja paistettua vasikan sisäpaistia tai porsaanfileetä tai -paistia. Lisänä voidaan tarjota esim. tomaattikastiketta.
Italialainen ruokalaji, nuijittua, vehnäjauhojen, munan ja juustoraasteen seoksessa jauhotettua ja paistettua vasikan sisäpaistia tai porsaanfileetä tai -paistia. Lisänä voidaan tarjota esim. tomaattikastiketta.
Ravintoarvot (per annos):
Energiaa: 450 kcal
Rasvaa: 22 g
- josta tyydyttynyttä: 7 g
Hiilihydraatteja: 20 g
- josta sokereita: 6 g
Proteiinia: 38 g
Suolaa: 1,1 g