Lohipasta pikantin kastikkeen kera (4:lle)
Täyteläinen lohipasta pikantin kastikkeen kera vie kielen mennessään: mehukas lohi, kermaisen täyteläinen kastike ja täydellisesti keitetty pasta yhdistyvät nopeaksi, herkulliseksi annokseksi.
Ainekset
- 600 g nahatonta ja ruodotonta lohifilettä
- ripaus suolaa
- ripaus mustapippuria
- voita
- rypsiöljyä
- kierrepastaa
- rucolasalaattia
- pavunituja
Kastikkeeseen:
- 3 dl vettä
- 2 dl kermaa
- 1 kasvisliemikuutio
- 1 tl valkoviinietikkaa
- 1 1/2 rkl maissitärkkelystä + 2 rkl vettä
- ripaus suolaa
- ripaus mustapippuria
Valmistusohjeet
- Kiehauta kattilassa vesi ja kerma. Lisää kasvisliemikuutio ja valkoviinietikka. Suurusta kastike veteen sekoitetulla maissitärkkelyksellä ja keitä kastiketta 5 min. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Keitä kierrepasta pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta kypsä pasta siivilässä. Sekoita pasta kastikkeeseen.
- Leikkaa lohifilee annospaloiksi. Paista palat pannussa voi-rypsiöljyseoksessa. Mausta suolalla ja pippurilla. Annostele pasta ja pastakastike syviin lautasiin, laita kalapalat päälle. Koristele rucolasalaatilla ja pavuniduilla, mausta vielä mustapippurilla.
Tarjoa heti.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 540 kcal
Proteiini: 35 g
Hiilihydraatit: 38 g
Rasva: 28 g
Kuitu: 3 g
Suola: 1,5 g