Keittotaito

- syksyn maut yhdessä padassa -

På svenska

Juurespata (4:lle)

Juurespata tarjoiluvalmiina
Juurespata.

Ainekset

Tomaattiliemeen:

Valmistusohjeet

  1. Pese ja lohko perunat.
  2. Kuori ja paloittele punasipulit ja juurekset.
  3. Levitä paloitellut perunat, sipulit ja juurekset uuninkestävälle vuoalle ja pirskota öljyä päälle. Mausta silputulla tuoreella rosmariinilla, sormisuolalla ja mustapippurilla. Paahda 225-asteisessa uunissa 10 - 15 min.
  4. Freesaa silputtu sipuli, tomaattisose, oliiviöljy ja silputtu persilja kattilassa.
  5. Lisää vesi, kasvisliemikuutiot ja laakerinlehti.
  6. Suurusta veteen liotetulla maissitärkkelyksellä. Kiehauta ja keitä hiljaa 10 min.
  7. Lisää juurekset ja keitä vielä sen verran, että juurekset pehmenevät mutta ovat "al dente".
  8. Mausta suolalla ja pippurilla.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 210 kcal
Hiilihydraatit: 38 g
Proteiini: 5 g
Rasva: 6 g
Kuitu: 8 g
Sokerit: 9 g
Suola: 1,1 g