Keittotaito

- täynnä rousketta ja makua -

Jauhelihapata wokkivihanneksilla ja suolapähkinöillä

Jauhelihapata wokkivihanneksilla ja suolapähkinöillä
Jauhelihapata wokkivihanneksilla ja suolapähkinöillä.

Mieto jauheliha kohtaa rapeita wokvihanneksia ja suolaisia maapähkinöitä tässä maukkaassa padassa.

Aika: 20 min

Ainekset

Valmistusohjeet

  1. Kuori ja silppua sipuli.
  2. Kuullota sipuli öljyssä paksupohjaisessa paistinpannussa.
  3. Lisää jauheliha ruskistumaan.
  4. Mausta curryllä, chilitahnalla, sambal oelekilla ja soijalla.
  5. Lisää vesi ja vasikanfondi, sekoita ja anna porista muutama minuutti hiljaa.
  6. Lisää wokkivihannekset ja pähkinät, sekoita ja hauduta kannen alla muutama minuutti miedolla lämmöllä.
  7. Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria.

Tarjoa basmatiriisin ja raikkaan salaatin kanssa.

Ravintoarvot (per annos):

Energia: 420 kcal
Proteiini: 30 g
Hiilihydraatit: 15 g
Rasva: 25 g
Kuitu: 3 g
Suola: 1,8 g