Jauhelihapata wokkivihanneksilla ja suolapähkinöillä
Mieto jauheliha kohtaa rapeita wokvihanneksia ja suolaisia maapähkinöitä tässä maukkaassa padassa.
Aika: 20 min
Ainekset
- 600 g jauhelihaa
- 1 sipuli
- 1 tl currya
- 1 tl punaista chilitahnaa
- 1 tl sambal oelekia
- 1 1/2 tl soijaa
- 2 dl vettä
- 1 tl vasikanfondia
- 1 pss (n. 500 g) wokkivihanneksia
- 1 dl suolapähkinöitä
- rypsiöljyä
- ripaus suolaa
- ripaus mustapippuria
Valmistusohjeet
- Kuori ja silppua sipuli.
- Kuullota sipuli öljyssä paksupohjaisessa paistinpannussa.
- Lisää jauheliha ruskistumaan.
- Mausta curryllä, chilitahnalla, sambal oelekilla ja soijalla.
- Lisää vesi ja vasikanfondi, sekoita ja anna porista muutama minuutti hiljaa.
- Lisää wokkivihannekset ja pähkinät, sekoita ja hauduta kannen alla muutama minuutti miedolla lämmöllä.
- Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria.
Tarjoa basmatiriisin ja raikkaan salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 420 kcal
Proteiini: 30 g
Hiilihydraatit: 15 g
Rasva: 25 g
Kuitu: 3 g
Suola: 1,8 g