Indonesialainen nasi goreng (4:lle)
Nasi goreng on indonesialainen, riisipohjainen pyttipannu johon voidaan sekoittaa lähes mitä vain. Ruoan nimi merkitsee paistettua riisiä. Paistettuun riisiin sekoitetaan lihaa, katkarapuja ja kasviksia.
Ainekset
- 3 dl keitettyä riisiä
- 1 sipuli
- 1/2 l raastettua valkokaalia
- 1 valkosipulin kynsi
- 1 punainen chili
- 1 vihreä chili
- 200 g broilerinlihaa
- 200 g porsaanlihaa
- 100 g kuorittuja katkarapuja
- 1 rkl sambal oelekia
- 1 rkl kiinalaista tai indonesialaista soijakastiketta
- ripaus suolaa
- rypsiöljyä
- 2 munaa
Valmistusohjeet
- Kuori ja silppua sipuli. Raasta valkokaali ja valkosipuli. Poista chileistä siemenet ja malto ja pilko pieneksi. Suikaloi porsaan- ja broilerinliha. Paista pannulla öljyssä riisi muutama minuutti. Lisää sipulit, valkokaali ja chilit. Paista sekoitellen muutama minuutti. Ota pannu sivuun.
- Paista munat kuten munakasta valmistaen lisäten vähän suolaa. Leikkaa munakkaasta suikaleita. Paista porsaan- ja broilerinpalat rypsiöljyssä n. 5 min. välillä sekoittaen. Lisää riisisekoitus, sambal oelek ja soijakastike. Laita kansi päälle ja hauduta miedolla lämmöllä n. 5 min. Lisää katkaravut, tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa.
Tarjoa nasi goreng suikaloidulla munalla koristettuna.
Ravintoarvot (per annos):
Energiaa: 520 kcal
Proteiinia: 28 g
Hiilihydraatteja: 45 g
Rasvaa: 24 g
– josta tyydyttynyttä: 5 g
Ravintokuitua: 4 g
Suolaa: 1.8 g