Grillattuja rakuunaporkkanoita chevren kera (4:lle)
Grillatut porkkanat rakuunalla ja chèvre-juustolla ovat vaivaton tapa tehdä kasviksista osa grillimenua. Porkkanat kypsyvät foliossa voin, yrttien ja viinin kera pehmeiksi, ja ne sopivat loistavasti lisäkkeeksi tai kevyeksi kalaruoaksi.
Ainekset
- 1 nippu pieniä porkkanoita
- sormisuolaa
- ripaus mustapippuria
- 4 oksaa tuoretta rakuunaa
- voita
- 100 g chevre-juustoa
- n. 1/2 dl valkoviiniä
Valmistusohjeet
- Puhdista porkkanat raapimalla tai kuorimalla. (Mikäli käytät isoja porkkanoita, halkaise ne ja keskeltä).
- Laita porkkanat isolle palalle foliota ja taita reunat ylös.
- Suolaa ja pippuroi.
- Ripota päälle rakuunalehtiä.
- Lisää muutama voinokare, murustettu chevre-juusto ja viini.
- Sulje paketti.
- Grillaa 15-20 min.
- Vaihtoehtoisesti käytä uunivuokaa ja paista 225-asteisessa uunissa.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 220 kcal
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 9 g
Hiilihydraatit: 14 g
Proteiini: 6 g
Kuitu: 4 g
Suola: 0,42 g