Keittotaito

- mehevä entrecôte ja täyteläinen kantarellikastike -

Entrecôte kantarellikastikkeen kera (4:lle)

Entrecôte kantarellikastikkeen kera lautasella
Entrecôte kantarellikastikkeen kera.

Ainekset

Kastikkeeseen:

Lisäksi:

Valmistusohjeet

  1. Puhdista ja paloittele kantarellit.
  2. Kuori ja silppua sipuli.
  3. Paista kantarellit ja sipuli voissa pannussa noin 5 minuuttia.
  4. Kaada kantarelli-sipuliseos kattilaan. Lisää kerma, vesi ja lihaliemikuutio. Kiehauta ja keitä miedolla lämmöllä ilman kantta noin 10 minuuttia.
  5. Suurusta kastike veteen sekoitetulla maissitärkkelyksellä ja keitä miedolla lämmöllä 5 minuuttia.
  6. Mausta soijakastikkeella, suolalla ja pippurilla.
  7. Tee muutama viilto tomaatteihin ja paista niitä 225-asteisessa uunissa 10 minuuttia.
  8. Mausta liha suolalla, pippurilla ja curryjauheella. Paista lihaviipaleet voi- ja öljyseoksessa pari minuuttia per puoli.

Tarjoa entrecôte rucolasalaatin, grillattujen tomaattien sekä ranskalaisten perunoiden kera.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 450 kcal
Proteiini: 38 g
Hiilihydraatit: 6 g
Rasva: 30 g
Kuitu: 1 g
Suola: 1,8 g