Keittotaito

- enkelt tillbehör med smör och ansjovis -

Bakad potatis

Bakad potatis serverad
Bakad potatis.

Bakad potatis tillagas i ugnen och serveras med smör, ansjovis och lök. Ett enkelt tillbehör som fungerar både till vardags och vid helgmiddagar.

Ingredienser

Till smöret:

Gör så här

  1. Tvätta och stick några små hål med gaffeln i potatisarna (hålen gör att potatisen inte exploderar eller går sönder i ugnen). Baka dem i 175 graders ugn i drygt 1 timme eller till dess att de är genombakade.
  2. Skala, hacka och fräs löken med allt smör tills fettet kokar. Vänd ner ansjovisfiléerna och spadet. Låt allt koka ihop ca. 2-3 min. Smaka av med vitpeppar. Fördela smöret i portionsskålar och ställ det svalt.

Servera de bakade potatisarna med smör i portionsskålar och blandsallad, tomat, paprika och purjolök.

Näringsvärden (per portion):
Energi: 220 kcal
Fett: 12 g
  - varav mättat: 7 g
Kolhydrater: 26 g
  - varav sockerarter: 2 g
Kostfiber: 3 g
Protein: 4 g
Salt: 0,5 g