Keittotaito

- knaprigt bacon möter mjäll strömming -

Baconfyllda strömmingsflundror (4 port.)

Baconfyllda strömmingsflundror serverad med potatismos och en fräsch sallad
Baconfyllda strömmingsflundror med potatismos och en fräsch sallad.

Ingredienser

Gör så här

  1. Sätt en stor bit smör- eller bakplåtspapper på bordet.
  2. Strö rågmjöl på pappret.
  3. Sätt strömmingsfiléerna på mjölet med skinnsidan neråt.
  4. Skär baconen i bitar.
  5. Sätt bacon på varannan strömmingsfilé.
  6. Strö över timjan och svartpeppar.
  7. Sätt på strömmingsfiléerna utan fyllning.
  8. Hett upp fettet i en stekpanna och stek strömmingsflundrorna vackert bruna.

Servera med potatismos och en fräsch sallad.

Näringsvärden (per portion):
Energi: 520 kcal
Fett: 38 g
– varav mättat fett: 11 g
Kolhydrater: 12 g
– varav socker: 1 g
Protein: 32 g
Salt: 2,1 g