Siskonmakkarakeitto (4 - 6:lle)

Aika: 30 min.
Ainekset
- 1 1/4 l liha- tai kasvislientä
- 5 - 6 kokonaisia maustepippureita
- 4 - 5 perunaa
- 1 sipuli
- 1 - 2 porkkanaa
- 100 g lanttua
- 1/2 purjoa
- 300 g siskonmakkaraa
- 1 - 2 rkl tomaattisosetta
- 1 - 2 tl yrttimausteita (esim. kirveliä)
- persiljaa
Valmistusohjeet
- Pane kiehuvaan nesteeseen maustepippurit, lohkotut perunat, hienonnettu tai viipaloitu sipuli, viipaloidut porkkanat ja pienehköiksi kuutioiksi leikattu lanttu.
- Kypsennä puolikypsiksi, n. 10 min.
- Lisää ohuiksi viipaleiksi leikattu purjo.
- Puserra siskonmakkarat kuoristaan palleroiksi keittoon (tai saksi paloiksi kuorineen).
- Kypsennä edelleen n. 5 min.
- Mausta keitto halutessasi tomaattisoseella ja yrteillä.
- Tarkista maku ja sakeus (lisää vettä tarvittaessa).
- Silppua valmiin keiton pinnalle persiljaa.
Tarjoa ruisleivän kanssa.
Vinkki:
korvaa sipulit, porkkanat ja lanttu paketillisella (300 g) pakastettuja keitto- tai patavihanneksia.
korvaa sipulit, porkkanat ja lanttu paketillisella (300 g) pakastettuja keitto- tai patavihanneksia.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 195 kcal
Proteiini: 9 g
Hiilihydraatit: 18 g
Rasva: 9 g
Kuitu: 3 g
Suola: 1,4 g