Simpukkakeiton voi tehdä tuoreista, pakastetuista tai säilötyistä sinisimpukoista.
Simpukkakeitto (4:lle)
Aika: 1 tunti
Ainekset
- 2 rkl öljyä
- 1 sipuli
- 2 - 4 valkosipulinkynttä
- 2 tl sahramia
- ripaus cayennepippuria
- 1 tl sitruunapippuria
- puolen sitruunan mehu tai 1 dl valkoviiniä
- pala selleriä
- puolikas palsternakka
- 4 porkkanaa
- puolikas fenkoli
- 500 g tuoreita tai 500 g pakastettuja sinisimpukoita tai 2 tlk säilöttyjä
- 1 1/2 l kalalientä
- 2 laakerinlehteä
- timjamin oksia
- nippu persiljaa
Valmistusohjeet
- Pese tuoreet simpukat huolellisesti juoksevan veden alla harjaamalla. Tarkista, että kaikki ovat eläviä. Kuolleen simpukan kuori ei sulkeudu.
- Silppua sipulit ja kuullota öljyssä. Lisää joukkoon mausteet, kalaliemi (vesi + 2 kalaliemikuutiota käy hyvin) sekä raastetut juurekset ja yrtit. Keitä, kunnes juurekset kypsyvät.
Tarjoa välittömästi patongin kanssa.
Vinkki:
jos käytät säilöttyjä simpukoita lisää ne liemeen ihan lopussa jotta ne ehtivät lämmetä, niitä ei tarvitse keittää.
jos käytät säilöttyjä simpukoita lisää ne liemeen ihan lopussa jotta ne ehtivät lämmetä, niitä ei tarvitse keittää.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 250 kcal
Rasva: 10 g
Tyydyttynyt rasva: 2 g
Hiilihydraatit: 20 g
Sokereita: 5 g
Kuitua: 4 g
Proteiinia: 18 g
Kolesteroli: 50 mg
Suola: 600 mg