Possubibimbap (4:lle)
Aika: 1 tunti
Gochujangilla maustettu possu yhdistyy jasmiiniriisiin ja raikkaisiin vihanneksiin. Kokoa kulho, sekoita ja nauti jokainen suupala itsehallinnassa.
Ainekset
- 200 g ruskeita herkkusieniä tai siitakesieniä
- 200 g sokeriherneitä
- 2 dl mungpavun ituja
- 4 retiisiä
- 1 kevätsipuli
- 2 dl kypsää maissia purkista tai pakastepussista
- 1 rkl rypsiöljyä
- 4 kananmunaa
Marinadiin:
- 3 rkl mirin-riisiviinikastiketta
- 2 rkl soijakastiketta
- 3 rkl seesamiöljyä
- 1 rkl rypsiöljyä
- sokeria
- 1 tl raastettua tuoretta inkivääriä
Lisäksi:
- 1 annos possua
Tarjoiluun:
- 8 dl keitettyä jasmiiniriisiä
- korealaista gochujang-chilikastiketta
- soijakastiketta
- tuoretta korianteria
- seesaminsiemeniä
Valmistusohjeet
- Valmista ensin marinadi:
sekoita mirin, soijakastike, öljyt, sokeri ja inkivääri keskenään. - Viipaloi sienet ja yhdistä ne marinadin kanssa. Anna maustua jääkaapissa n. 30 min.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
- Keitä herneenpalot kypsiksi.
- Huuhdo idut.
- Viipaloi retiisit ja kevätsipuli.
- Paista marinadista valutetut sienet pannulla tai grillissä (2-4 min.). Kaada ylijäänyt marinadi keitetyn riisin päälle.
- Laita riisi neljään kulhoon. Asettele riisin päälle sektoreittain kasviksia, sieniä ja viipaloitua, kypsää possunfileetä. Peitä foliolla.
- Keitä kananmunat löysäksi. Puolita ja nosta annosten päälle.
Tarjoa heti gogchujang-chilikastikkeen ja soijakastikkeen kera. Viimeistele korianterilla ja seesaminsiemenillä. Anna ruokailijoiden sekoittaa kaikki aineet itse kulhossa sekaisin.
Ravintoarvot (per annos):
Energiaa: 560 kcal
Rasvaa: 28 g (josta tyydyttynyttä: 5 g)
Hiilihydraatteja: 45 g (joista sokereita: 6 g)
Proteiinia: 32 g
Kuitua: 5 g
Suolaa: 1.6 g