Porsaanulkofilettä Tokaji-viinillä maustetun viinirypälekastikkeen kera (4:lle)
Porsaanulkofilee tarjoillaan pehmeässä viinirypälekastikkeessa, jota Tokaji-viini ja juurekset täydentävät. Harkittu ja tasapainoinen liharuoka eri tilanteisiin.
Ainekset
- 600 g porsaanulkofilettä
- ripaus suolaa
- ripaus mustapippuria
- öljyä
- 1 porkkana
- persiljanjuuri
- 1 sipuli
- 2 - 4 valkosipulinkynttä
- timjamia
- 3 rkl tomaattisosetta
- 4 rkl vehnäjauhoja
- 6 dl lihalientä
- 1 dl Tokaji-viiniä
- 150 - 200 g viinirypäleitä kuorittuina ja siemenet poistettuina
Valmistusohjeet
- Leikkaa porsaanulkofilee n. 1 1/2 cm:n paksuisiksi viipaleiksi. Lisää paistinpannuun öljyä ja paista liha kypsäksi. Mausta suolalla ja mustapippurilla ja siirrä syrjään.
- Paista kuutioiksi leikattu porkkana, sipuli ja pienennetyt valkosipulinkynnet, sekä persiljanjuuri samassa öljyssä ja mausta timjamilla.
- Sekoita tomaattisose joukkoon ja anna maustua muutaman minuutin ajan.
- Lisää pataan vehnäjauhot, sekoita ja anna jauhojen paistua hetken aikaa, lisää lihalientä. Anna saostua. Keitä hiljaisella tulella n. 10 min.
- Lisää kastikkeeseen Tokaji-viini.
- Lisää kaltatut viinirypäleet pataan.
- Tarkista kastikkeen sakeus.
- Asettele lämpimät kyljykset tarjoiluvadille ja kaada kastike päälle.
Tarjoa lisäksi keitettyjä perunoita ja vihreitä, keitettyjä papuja.
Ravintoarvo (per annos):
Energia: 520 kcal
Proteiini: 38 g
Rasva: 30 g
- josta tyydyttynyttä: 9 g
Hiilihydraatit: 18 g
- joista sokereita: 10 g
Kuitu: 2 g
Suola: 2,3 g