Paistettu riisi (4:lle)
Paistettu riisi sopii erilaisten kiinalaisten ruokien lisukkeeksi. Siihen voi myös lisätä erilaisia ruoka-aineksia, kuten sianlihakuutioita, silputtua sipulia, kasviksia, soijakastiketta ja mahdollisesti myös sakea tai sherryä. Silloin se sopii sellaisenaan pääruoaksi.
Aika: 10 min.
Ainekset
- 4 annosta keitettyä riisiä
- 4 tuoretta munaa
- 3 rkl maapähkinäöljyä
- 1 - 2 rkl vettä
- ripaus suolaa
- ripaus valkopippuria
Valmistusohjeet
- Irrota riisinjyvät varovasti haarukalla irti toisistaan.
- Vatkaa munat, yksi tai kaksi ruokalusikallista vettä sekä ripaus suolaa ja pippuria keskenään.
- Kuumenna öljy hiukan kuumaksi, pane riisi pannuun ja ruskista koko ajan käännellen. Kaada munaseos pannuun. Sekoita hyvin ja anna kypsyä minuutti.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 250 kcal
Proteiini: 7 g
Rasva: 10 g
Hiilihydraatit: 35 g
- josta sokereita: 1 g
Kuitu: 1 g
Suola: 0,75 g