Keittotaito

- yksinkertaista, selkeää ja maukasta. -

Paistettu lohi ranskalaisen kastikkeen kera

Paistettu lohi hollantilaiskastikkeen ja muusin kera lautasella
Paistettu lohi ranskalaisen kastikkeen ja muusin kera.

Helppo ja maukas kalaruoka, jossa paistettu lohi yhdistyy täyteläiseen ranskalaiseen kastikkeeseen. Selkeä, nopea ja varma resepti arkeen tai viikonloppuun.

Aika: 20 min

Ainekset (4 annosta)

Valmistusohjeet

  1. Valmista ensin ranskalainen kastike, jotta sen maku ehtii tasaantua.
  2. Paista lohiviipaleet pannussa kypsiksi ja kauniin värisiksi (n. 4 min/puoli).
  3. Mausta lopuksi suolalla ja pippurilla.

Tarjoa vastapaistettu lohi kylmän kastikkeen, keitettyjen perunoiden tai perunamuusin, voissa haudutetun pinaatin ja salaatin kera.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 320 kcal
Proteiini: 28 g
Hiilihydraatit: 0 g
Rasva: 23 g
Kuitu: 0 g
Suola: 1,5 g