Omenariisi pähkinöillä (4:lle)
Ainekset
- 3 1/2 dl pitkäjyväistä riisiä
- 1 l omenamehua
- 150 g paloiteltuja, kivettömiä taateleita
- 40 g paahdettuja viipaloituja manteleita
Valmistusohjeet
- Kiehauta riisi omenamehussa. Peitä ja vähennä lämpöä. Hauduta, kunnes neste on haihtunut. Sekoita joukkoon taatelit ja mantelit.
Tarjoa heti, esim. hapanimelän kanan kanssa.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 220 kcal
Proteiini: 4 g
Rasva: 5 g
Hiilihydraatit: 42 g
- josta sokereita: 18 g
Kuitu: 2 g
Suola: 0,005 g