Omenainen porsaspata (4-6:lle)
Pataruokaan sopivat kasslerin lisäksi myös esim. lapa, ulko- ja kulmapaistit. Ruskista lihat huolellisesti ennen haudutusta, niin varmistat padan herkullisen maun.
Ainekset
- 1 kg kassleria (porsaanniskaa)
- 1 rkl öljyä
- 1 tl suolaa
- 2-3 punasipulia
- 4 omenaa (esim. Granny Smith)
- 2-3 cm pala inkivääriä
- 2-3 valkosipulinkynttä
- 1/2 dl fariinisokeria
- 3 rkl soijakastiketta
- 2 rkl (täysjyvä)sinappia
- 2 rkl omenaviinietikkaa
- 3 tähtianista
- 2 - 3 laakerinlehteä
Valmistusohjeet
- Ota liha huoneenlämpöön 30 min. ennen paistamista.
- Leikkaa liha suupalan kokoisiksi paloiksi.
- Ruskista lihapalat pannulla öljyssä muutamassa erässä, mausta suolalla ja pippurilla ja siirrä ne laakeaan pataan tai uunivuokaan.
- Kuori sipulit, leikkaa ne lohkoiksi ja freesaa hetken pannulla, mausta suolalla ja pippurilla ja lisää lihapalojen päälle.
- Lohko myös omenat joukkoon, freesaa hetken pannulla (halutessasi), ripottele hiukan fariinisokeria palojen päälle ja siirrä pataan.
- Kuori inkivääri ja hienonna se veitsellä, siirrä kulhoon.
- Kuori ja hienonna myös valkosipulinkynnet ja siirrä kulhoon.
- Lisää kulhoon fariinisokeri, soijakastike, sinappi ja omenaviinietikka ja sekoita. Kaada kastike lihapalojen päälle.
- Lisää tähtianikset ja laakerinlehdet.
- Hauduta 175-asteisessa uunissa n. 2-2 1/2 tuntia kannella tai foliolla peitettynä.
- Ota kansi tai folio pois kypsennyksen loppuvaiheessa (n. 20 min.).
Tarjoa lanttu-perunamuusin kanssa.
Ravintoarvot (per annos):
Energiaa 520 kcal
Hiilihydraatteja 16 g
- joista sokereita 11 g
Rasvaa 34 g
- josta tyydyttynyttä 12 g
Proteiinia 38 g
Ravintokuitua 2 g
Suolaa 1.8 g