Naudanfileetä inkiväärikastikkeessa (2:lle)
Aasialaishenkinen naudanfilee kypsyy maukkaassa inkiväärikastikkeessa. Tarjoa lohkoperunoiden ja raikkaan salaatin kera.
Aika: 20 min.
(+ marinointiaika 3-4 tuntia)
Ainekset
- 300 g naudanfileetä
- 1 sipuli
- 2 tomaattia tai 1 prk (400 g) tomaattimurskaa
- 2 rkl maapähkinäöljyä
- 1 tl nuolijuurijauhetta
- 1 valkosipulin kynsi
- 2 tl tuoretta inkivääriraastetta tai 1/2 tl inkiväärijauhetta
- ripaus punapippuria
- ripaus suolaa
- ripaus mustapippuria
Valmistusohjeet
- Silppua sipuli ja sekoita siihen puristettu valkosipulin kynsi, inkivääri, suola ja punapippuria.
- Leikkaa liha suupalan kokoisiksi kuutioiksi ja pane mausteseokseen maustumaan. Pane kulho jääkaappiin 3-4 tunniksi ja kääntele lihapaloja välillä.
- Kasta tomaatit kiehuvaan veteen, kuori ja leikkaa malto pieniksi kuutioiksi.
- Kuumenna öljy ja pane lihaseos paistumaan. Ruskista lihat kypsiksi koko ajan käännellen.
- Lisää tomaatit ja ripota päälle nuolijuurijauhot. Anna kypsyä hetken.
- Mausta suolalla ja pippurilla.
Tarjoa heti.
Ravintoarvot (per annos):
Energiaa 410 kcal
Hiilihydraatteja 10 g
- joista sokereita 5 g
Rasvaa 28 g
- josta tyydyttynyttä 6 g
Proteiinia 32 g
Ravintokuitua 2 g
Suolaa 1.1 g