Naudan entrecôte eli välikyljys (2:lle)
Ainekset
- 2 pihviä á 250 g naudan entrecôtea
- voita ja (oliivi)öljyä
- 1 pss (450 g) pakasteranskalaisia
- suolaa
- aromisuolaa
- pippuria
- (grillimaustetta)
Valmistusohjeet
- Valmista ranskalaiset pussin ohjeen mukaan.
- Ota pihvit huoneenlämpöön vähintään 30 minuuttia ennen kypsennystä ja taputtele kuivaksi talouspaperilla.
- Ruskista pihvit voi/öljyseoksessa kuumalla pannulla tai grillissä 1 1/2 minuuttia kummaltakin puolelta. Suolaa ja pippuroi.
- Pienennä lämpöä ja paista pihvejä vielä n. 7 minuuttia välillä käännellen.
- Anna pihvien vetäytyä hetken ennen tarjoilua.
Tarjoa ranskanperunoiden ja esim. maustevoin kera. Lisukkeeksi sopii myös jokin raikas vihersalaatti.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 820 kcal
Proteiinia: 48 g
Rasvaa: 58 g
- josta tyydyttynyttä: 22 g
Hiilihydraatteja: 20 g
- josta sokereita: 1 g
Ravintokuitua: 2 g
Suolaa: 1,1 g