Meksikolainen pata (4:lle)
Nopeasti valmistuva ja meksikolaiseen tapaan tulinen pata, jonka voit tarjota myös pitaleivän kera.
Ainekset
- 400-500 g luutonta tuoretta kinkkua ohuina suikaleina
- 1 lihaliemikuutio
- 1 punainen maustepaprika (chili) siemenettömänä, ohuelti suikaloituna
- 1 rkl soijakastiketta
- 1 sipuli ohuina viipaleina
- 2 valkosipulinkynttä viipaloituna
- 1 rkl tomaattisosetta
- 200 g pikkumaisseja
- 1/2-1 tl chiliä
- 1/2 tl mustapippurirouhetta
- 1-2 rkl vehnäjauhoja
- 1 tlk (400 g) säilöttyjä ruskeita papuja
- 1 punainen paprika suikaloituna
Valmistusohjeet
- Kaada kinkkusuikaleet isoon kattilaan, murenna päälle lihaliemikuutio ja lisää maustepaprika, soijakastike, viipaloitu sipuli ja valkosipuli sekä tomaattisose. Kaada vettä kattilaan sen verran, että ainekset juuri peittyvät ja kiehauta sekoittaen.
- Lisää seuraavaksi pikkumaissit, chili ja mustapippuri. Keitä hiljalleen n. 10 minuuttia.
- Sekoita jauhot vesitilkkaan ja suurusta pata.
- Keitä 3 minuuttia tai kunnes pata sakenee hiukan.
- Lisää ruokaan valutetut pavut ja paprikasuikaleet.
- Kuumenna ja mausta makusi mukaan suolalla ja chilillä, jos haluat ruokaan lisää voimakkuutta.
Tarjoa keitettyjen perunoiden tai riisin kera.
Ravintoarvot (per annos):
Energiaa: n. 380 kcal
Proteiinia: n. 30 g
Rasvaa: n. 15 g
Hiilihydraatteja: n. 25 g
Suolaa: n. 2,2 g