Mehukastike (4:lle)
Käytä kastikkeen valmistukseen vahvaa, voimakkaan makuista marjamehua. Laimenna mehua vedellä tarpeen mukaan.
Aika: 5 min.
Ainekset
- 5 dl laimennettua mehua
- (sokeria)
- 1 rkl perunajauhoja
Valmistusohjeet
- Sekoita mehuun (sokeri ja) perunajauhot.
- Kuumenna kiehuvaksi sekoittaen.
Tarjoa kastike lämpimänä tai kylmänä riisi- tai maissivanukkaan, raejuustopaistoksen tai Maltan riisin kanssa.
Ravintoarvot (per annos):
Energiaa: 180 kcal
Rasvaa: 6 g (josta tyydyttynyttä: 2 g)
Hiilihydraatteja: 28 g (joista sokereita: 4 g)
Proteiinia: 2 g
Natriumia: 0.8 g