Mademuhennos (4:lle)
Made on ainoa makean veden turskakala. Mademuhennos on oiva kevättalven herkku. Made pitää nylkeä, sillä sen nahka on sitkeä ja limainen.
Aika: 35 min.
Ainekset
- 1 1/2 kg kokonainen nyljetty made
- 50 g margariinia tai voita
- 2 - 3 rkl vehnäjauhoja
- 1 1/2 tl suolaa
- 5 maustepippuria
- 3 valkopippuria
- 1 laakerinlehti
- 3 dl vettä
- 1/2 - 1 sitruuna
- 1/2 - 1 dl kermaa
Koristeluun:
- hienonnettua persiljaa
- sitruunalohkoja
Valmistusohjeet
- Nylje ja puhdista made. Huuhtele se ja leikkaa n. 3 cm:n paksuisiksi paloiksi.
- Voitele pata rasvalla. Lado kalapalat pataan ja ripottele väleihin vehnäjauhoja, suolaa ja mausteet. Lisää joukkoon vesi, raastettu sitruunankuori ja vastapuristettu sitruunamehu. Hauduta kalaa miedolla lämmöllä kannen alla 15 - 20 min. Ravistele pataa varovasti silloin tällöin. Kaada joukkoon kerma kypsennyksen loppuvaiheessa.
- Koristele muhennos persiljalla ja sitruunalohkoilla.
Tarjoa mademuhennos suoraan padasta keitettyjen perunoiden, vihreän salaatin ja herneiden kanssa.
Vinkki:
korvaa osa (1 dl) vedestä ja sitruunamehusta kuivalla valkoviinillä.
korvaa osa (1 dl) vedestä ja sitruunamehusta kuivalla valkoviinillä.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 310 kcal
Proteiini: 33 g
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 7 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokereita: 1 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 1,8 g