Lyonin kana (4:lle)

Aika: 1 tunti
Ainekset
- 800 g broilerinkoipia
- 1 tl suolaa
- ripaus mustapippuria
- 4 rkl voita
- 4 salottisipulia
- 4 valkosipulinkynttä
- 2 rkl tomaattisosetta
- 1 laakerinlehti
- 1 1/2 dl punaviinietikkaa
- 2 dl kanalientä
- 1 prk (200 g) ranskankermaa
- 1/2 ruukku rakunaa
Kuori ja hienonna sipulit.

Valmistusohjeet
- Kuumenna padassa 2 rkl voita. Lisää broilerinkoivet ja paista niiden pintaan kaunis väri. Mausta suolalla ja mustapippurilla. Nosta broilerinkoivet lautaselle odottamaan.
- Lisäät pataan loput voista ja hienonnetut sipulit. Lisää myös tomaattisose ja laakerinlehti. Kuullota miedolla lämmöllä, kunnes sipulit ovat pehmenneet. Nosta broilerinkoivet takaisin pataan ja lisää päälle punaviinietikka. Anna etikan kiehua kunnolla. Lisää lopuksi kanaliemi ja ranskankerma. Sekoita ja anna hautua kannen alla miedolla lämmöllä 30 min. Viimeistele tuoreella rakuunalla.
Tarjoa esim. paistettujen perunoiden kanssa.
Vinkki:
voit hauduttaa padan myös uunissa. Kuumenna uuni 200-asteiseksi ja nosta pata uuniin 45 minuutiksi. Saat pataan kauniin värin, kun otat kannen pois kypsennyksen loppuvaiheessa. Voit myös halutessasi käyttää broilerin paistileikkeitä.
voit hauduttaa padan myös uunissa. Kuumenna uuni 200-asteiseksi ja nosta pata uuniin 45 minuutiksi. Saat pataan kauniin värin, kun otat kannen pois kypsennyksen loppuvaiheessa. Voit myös halutessasi käyttää broilerin paistileikkeitä.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 380 kcal
Proteiini: 32 g
Hiilihydraatit: 6 g
Sokeri: 3 g
Rasva: 25 g
Tyydyttynyt rasva: 10 g
Suola: 750 mg