Lohenmätisalaatti (1:lle)
Lohenmädillä on Norjassa sama arvoasema kuin siianmädillä Suomessa, molemmat on nostettu suorastaan kansallisaarteiksi. Kullalta kimaltavaa punaista lohenmätiä voi vallan hyvin verrata makunsa ja laatunsa puolesta sammesta saatavaan "mustaan kultaan".
Ainekset
- 100 g valkoista leipää
- 2 - 3 rkl vettä
- 1 keltasipuli
- 1 keitetty peruna
- 1 sitruunan mehu
- 1 dl oliiviöljyä
- 50 g lohenmätiä
- ripaus suolaa
- ripaus valkopippuria
Valmistusohjeet
- Kuori ja kuutioi leipä, pirskota vähän vettä sen päälle.
- Hienonna sipuli ja peruna ja sekoita leipä joukkoon.
- Lisää seokseen sitruunamehu ja öljy, mausta suolalla ja pippurilla.
- Kääntele lohenmäti varovasti joukkoon ja siirrä seos jääkaappiin tarjoiluhetkeen saakka.
- Muotoile seoksesta annosvuokien tai kuppien avulla pikku timbaaleja, koristele ne salaatinlehdillä ja halutessasi sitruunaviipaleilla.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 340 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä: 4 g
Hiilihydraatit: 18 g
Kuitu: 2 g
Sokerit: 2 g
Proteiini: 9 g
Suola: 0.42 g