Keittotaito

- uunissa kypsennetty ranskalainen lammas -

Lampaankyljykset Provencale (4:lle)

Lampaankyljykset raakana paistettujen perunoiden kera lautasella
Lampaankyljykset raakana paistettujen perunoiden kera.

Kypsennä lampaankyljykset uunissa tomaatti-valkosipuli-persiljaseoksen kanssa. Tarjoa esimerkiksi paistettujen perunoiden kera.

Ainekset

Valmistusohjeet

  1. Kuumenna uuni 225-asteiseksi.
  2. Silppua persilja, tomaatti ja valkosipuli. Kypsennä valkosipulia kevyesti voinokareessa. Lisää tomaatti ja persilja ja paista muutama minuutti. Suolaa ja pippuroi kevyeesti.
  3. Ruskista kyljykset voissa kuumassa pannussa, minuutin verran kummaltakin puolen.
  4. Asettele kyljykset uunivuokaan. Levitä paistettu maustesilppu päälle ja ripota pinnalle korppujauhot. Sulata 1 rkl voita ja kostuta sillä korppujauhot. Paista uunissa 5-6 min.

Tarjoa raakana paistettujen valkosipuliperunoiden kera.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 370 kcal
Rasva: 28 g
Hiilihydraatit: 6 g
Proteiini: 23 g
Kuitu: 1 g
Suola: 0,32 g