Gazpacho - espanjalainen kasviskeitto (4:lle)
Tavallisimmin gazpacho tarjotaan samettimaisen tasaisena sosekeittona paahdettujen leipäkuutioiden ja erillisiin kulhoihin pantujen, pieniksi kuutioiksi leikattujen kasvisten kanssa.
Aika: 40 min.
Ainekset
- 2 punaista paprikaa
- 4 - 6 tomaattia
- 1/2 tuorekurkku
- 1 nippu ruohosipulia
- 1 l kasvislientä
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1/2 dl sitruunamehua
- 1 - 2 valkosipulinkynttä
- suolaa
- pippuria
- persiljaa
Valmistusohjeet
- Poista paprikoista siemenet.
- Leikkaa kaikki kasvikset veitsellä hienoksi silpuksi tai soseuta ne tehosekoittimessa tai jauha lihamyllyllä tai raasta raastinmyllyllä.
- Pane kasvikset ja niistä irronnut mehu kulhoon. Sekoita joukkoon kasvisliemi, öljy ja sitruunamehu. Puserra valkosipulinkynnet joukkoon ja mausta keitto suolalla ja pippurilla.
- Jäähdytä keitto hyvin ennen tarjoamista tai pikaviilennä se lisäämällä joukkoon vähän jäämurskaa.
- Silppua pinnalle persiljaa.
Tarjoa heti.
Ravintoarvot (per annos, 1/4 keitosta):
Energia: 120 kcal
Proteiini: 3 g
Rasva: 7 g
Hiilihydraatit: 12 g
Kuitu: 3 g
Suola: 0,5 g