Fetajuustogratinoitu lohifilee (4:lle)
Ainekset
- 3 dl maustamatonta jogurttia
- 600 g lohifilettä
- 200 g fetajuustoa
- 1 tl rosmariinia
- ripaus suolaa
- ripaus pippuria
Valmistusohjeet
- Murenna fetajuusto ja sekoita se yhdessä jogurtin ja rosmariinin kanssa. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Laita lohi voideltuun uunivuokaan ja levitä fetajuustoseos lohipalojen päälle. Paista uunin keskiosassa 175-asteessa n. 15 min.
Tarjoa perunalumen sekä tuoreen salaatin kera.
Vinkki:
rosmariinin tilalla voit kokeilla myös tilliä ja persiljaa.
rosmariinin tilalla voit kokeilla myös tilliä ja persiljaa.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 370 kcal
Hiilihydraatit: 3 g
Proteiini: 37 g
Rasva: 22 g
josta tyydyttyneitä: 10 g
Kuitu: 0 g
Suola: 0,75 g
Huom: Ravintoarvot ovat arvioita, laskettu annoskoolle 1/4 koko reseptistä. Muuta annoskokoa saadaksesi täsmällisempiä arvoja.