Ceviche - limettimarinoitua kalaa (4:lle)
Ceviche on limetti- tai sitruunamehussa marinoitua kalaa. Paitsi Etelä-Amerikassa tämä ruoka tunnetaan myös Meksikossa. Meksikolaiset käyttävät siihen ensisijaisesti makrillia. Suomalaisista kaloista sopivat parhaiten ne mitä me itsekin syömme raakoina, ts. graavattuina: lohi, kirjolohi, taimen ja siika.
Ainekset
- 300 g kalafileitä
- n. 2 dl sitruuna- tai limettimehua
- 1 pieni punasipuli
- nippu ruohosipulia
- 2 isoa tomaattia kaltattuna ja silputtuna
- 4 rkl oliiviöljyä
- 1 rkl viinietikkaa
- 1 tl oreganoa
- mustapippuria
- 2 chilipaprikaa silputtuna
- 1 punainen paprika
- 1 avokado
Valmistusohjeet
- Leikkaa kala suikaleiksi.
- Pane se kulhoon ja valele sitruuna- tai limettimehulla. Anna marinoitua peitettynä kylmässä yli yön. Kääntele muutaman kerran, että palat maustuvat tasaisesti.
- Sekoita silputtu sipuli, ruohosipuli, kaltatut ja paloitellut tomaatit, oliiviöljy, viinietikka ja pippuri kastikkeeksi.
- Ota kala pois mehusta, valuta ja pane se kastikkeeseen. Anna maustua kylmässä vielä pari tuntia.
Tarjoa silputun paprikan ja avokadoviipaleiden kera. Lisukkeena paahdettua leipää.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 180 kcal
Proteiini: 28 g
Rasva: 7 g
Hiilihydraatit: 5 g
Kuitu: 2 g
Sokeri: 3 g
Suola: 0,15 g