Tanskalainen punakaali (4:lle)
Tanskalainen punakaali on klassinen lisuke hanhipaistille tai muille liharuuille. Haudutettu kaali saa makunsa voista, sokerista, etikasta ja punaherukkamehusta, lopputulos on herkullinen.
Ainekset
- 1 n. kilon painoinen punakaali
- 1 rkl voita
- 1 rkl hienoa sokeria
- 1 rkl 12-prosenttista etikkaa
- 1-2 dl punaherukkamehua
Valmistusohjeet
- Poista kaalin ulommat lehdet. Halkaise kaali. Leikkaa runko pois ja suikaloi kaali.
- Kiehauta voi, sokeri, etikka ja mehu. Lisää kaali ja keitä pehmeäksi eli n. 45-60 min. Maista, tarvitaanko lisää makeutta tai etikkaa.
Tarjoa esim. hanhipaistin kera.
Ravintoarvot (per annos):
Energiaa: 110 kcal
Rasvaa: 3 g (josta tyydyttynyttä: 2 g)
Hiilihydraatteja: 18 g (joista sokereita: 14 g)
Proteiinia: 2 g
Natriumia: 0.2 g