Riisipilahvi (4:lle)
Aika: 30 - 50 min.
Riisipilahvi
Itämaisen sävyinen riisipilahvi maistuu täyteläisemmälle kuin kotoiseen tapaan keitetty lisäkeriisi.
Kypsennysnesteenä käytetään esim. liha-, kana- tai kasvislientä. Mukaan kuuluu aina myös sipulia.
Mausteilla maun voi muotoilla tuliseksi. Peruspilahvi sopii hyvin myös risottopohjaksi.
Täysjyväriisi, tumma riisi, avorio- ja pitkäjyväinen riisi vaativat omat kypsennysaikansa, mutta sopivat
kaikki pilahviriiseiksi.
Ainekset
- 1 sipuli
- 2 rkl voita, margariinia tai öljyä
- 2 dl riisiä
- 4 - 6 dl liha-, kana- tai kasvislientä
- (suolaa)
Valmistusohjeet
- Hienonna sipuli ja pehmitä rasvassa padassa kullankeltaiseksi.
- Sekoita riisi joukkoon ja lisää neste vasta kun riisi on läpikuultavaa.
- Kypsennä miedolla lämmöllä kannen alla, kunnes kaikki neste on imeytynyt riisiin.
Tarjoa lisäkeriisinä tai sellaisenaan tomaattikastikkeen kanssa tai valmista risotoksi.
Ravintoarvot (per annos, 4 annosta):
Energia: 220 kcal
Rasva: 6 g
josta tyydyttynyttä: 3 g
Hiilihydraatit: 35 g
josta sokeria: 2 g
Proteiini: 5 g
Kuidut: 1 g
Suola: 0,25 g