Pippuripihvit (4:lle)
Nämä mehukkaat pihvit kruunaa kastike, joka on maustettu viherpippurilla ja kermalla. Ruoka sopii niin arkeen kuin juhlaankin.
Hyvän pippuripihvin salaisuutena ovat tuoreena murskatut pippurit ja niiden eteeriset öljyt.
Aika: 25 min.
Ainekset
- 4 viipaletta naudan sisäfileetä á 125-150 g
- viherpippuria tai pippuriseosta
- 2 rkl voita tai margariinia
- 1 rkl kasviöljyä
- ripaus suolaa
- 1 dl ranskankermaa
- 1 dl ruokakermaa
- 2 tl Dijon-sinappia
- (ripaus sokeria)
Valmistusohjeet
- Laita kokonaiset pippurit leikkuulaudalle ja murskaa ne esim. kaulimella tai käytä morttelia. Ota 2 rkl pippurirouhetta lautaselle.
- Laita lihafileet pippurien päälle ja painele mausteet tiiviisti lihan kummallekin puolelle.
- Kuumenna voi ja kasviöljy suuressa paistinpannussa, kunnes rasva lakkaa kuohumasta. Paista fileitä kummaltakin puolelta 3-4 min. paksuuden ja halutun kypsyyden mukaan. Mausta suolalla. Nosta lihat tarjoiluvadille ja pidä ne lämpiminä alumiinifolion alla.
- *)Sekoita kermat ja sinappi pienessä kulhossa ja lisää seos pannulle paistinrasvan joukkoon. Halutessasi lisää ripaus sokeria, pehmentää ja tasapainottaa kastikkeen makua. Anna kiehua koko ajan sekoittaen n. 5 min.
- Kaada lihoista tarjoiluvadille muodostunut neste kastikkeen joukkoon.
- Jaa pihvit 4 lämmitetylle lautaselle ja lusikoi kastike pihvien päälle.
Vaihtoehto: juustoinen kastike
murenna 50 g sinihomejuustoa pannulle kohdassa *) tai käytä pehmeää valkosipuli- tai yrttijuustoa.
Ravintoarvot per annos:
Energia: 450 kcal
Rasva: 32 g
Tyydyttynyt rasva: 18 g
Hiilihydraatit: 5 g
Sokeri: 2 g
Proteiini: 38 g
Suola: 0.76 g