Kiinalainen pikakeitto
Ainekset
- 1 pkt (270 g) marinoitua tofua
- 1 tlk vesikastanjoita
- 1 ras herkkusieniä (n. 170 g)
- 1 l vettä
- 1 rkl ruokaöljyä
- 1 rkl siirappia
- 1 purjosipuli
- 1 rkl viinietikkaa
- 2 tl yrttisuolaa
- 1 tl kurkumaa
- 1 rkl tärkkelystä
Valmistusohjeet
- Kuutioi tofu ja viipaloi herkkusienet.
- Kaada ruokaöljy ja siirappi kattilan pohjalle kuumenemaan ja lisää tofu, herkkusienet ja vesikastanjat. Anna paistua muutama min. ja lisää vesi.
- Leikkaa purjo ohuiksi renkaiksi, lisää joukkoon ja kiehauta. Mausta yrttisuolalla, viinietikalla ja kurkumalla.
- Sekoita tärkkelys tilkkaan kylmää vettä ja lisää keittoon. Anna kiehahtaa, nosta kattila levyltä ja tarkista maku.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: n. 180 kcal
Proteiini: n. 10 g
Hiilihydraatit: n. 20 g
Rasva: n. 7 g
Kuitu: n. 4 g
Sokerit: n. 7 g
Suola: n. 1 g