Jogurttidippi (4:lle)
Tämä kevyt ja raikas dippi on hyvää grillatun munakoison ja tuoreen kurkun kanssa. Sitä voi käyttää myös karvaiden salaattien, kuten rucolan ja friseesalaatin, kastikkeena tai tarjota grillatun broilerin lisäkkeenä.
Ainekset
- 8 rkl maustamatonta jogurttia
- 1 murskattu valkosipulinkynsi
- 2 rkl silputtua silopersiljaa
- 2 rkl silputtua ruohosipulia
- 1/2 tl suolaa
- 1/2 tl pippuria
- 1/2 tl sokeria
- 1 tl sherryviinietikkaa
Valmistusohjeet
- Mittaa jogurtti kulhoon ja sekoita joukkoon murskattu valkosipulinkynsi ja silputut yrtit.
- Mausta suolalla, pippurilla, sokerilla ja sherryviinietikalla.
Ravintoarvot (per annos, n. 50 g):
Energia: 45 kcal
Hiilihydraatit: 2 g
Proteiini: 3 g
Rasva: 3 g
- josta tyydyttynyttä: 2 g
Kuitu: 0 g
Sokerit: 2 g
Suola: 0,2 g