Grillatut porsaan ribsit (4:lle)
Suussasulavat ribsit eli porsaan kylkipalat valmistuvat nopeasti uunissa tai grillissä, kun liha on ensin keitetty.
Ainekset
- n. 2 kg porsaan kylkiluita
- 3 litraa vettä
- lihalientä (1 kuutio/1/2 l vettä)
- 3-4 sipulia kuorittuna ja paloiteltuna isoiksi lohkoiksi
- 6-8 valkosipulinkynttä
- 10 kokonaista maustepippuria
- (2-3 neilikkaa)
- (3-4 laakerinlehteä)
- vähän suolaa (n. 1-2 rkl merisuolaa)
Valmistusohjeet
- Laita kylkiluut isoon kattilaan, lisää vesi, sipulit, valkosipulinkynnet ja mausteet.
- Keitä kunnes liha on mureaa, n. 1-1/2 tuntia.
- Ota kylkiluut kattilasta ja anna jäähtyä.
- Sivele kylkiluut haluamallasi BBQ-kastikkeella (tai itse tekemälläsi kastikkeella) ja grillaa pinta rapeaksi, n. 10 min.
Nauti!
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 670 kcal
Proteiini: 43 g
Hiilihydraatit: 10 g
Rasva: 50 g
Kuitu: 1 g
Suola: 2,5 g